JAHODOVO TVAROHOVÉ SMOOTHIE

Doba přípravy: 3 minuty

Náročnost: malá

Počet porcí: 2

 

INGREDIENCE:

• 1 banán
• 10 jahod
• 1 měkký tvaroh
• 0,3 dcl vody
• 1 polévková lžíce lněných, chia a slunečnicových semínek

Postup aneb jak jsem postupovala já:
Všechno ovoce oloupejte a očistěte a vložte do mixéru. Přisypte semínka a zalijte vodou a tvarohem.
Celé mixujte cca 3-5 minut.

Podávejte s láskou a chutí :-)
Nechte si chutnat a smoothie zdar.

PS: Kdo má Instagram, nezapomeňte použít hashtag #rannismoothie.