Náročnost: malá
Počet porcí: 2 porce
INGREDIENCE:
- 2 hrsti mražených višní
- 1 jablko
- 1 banán
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 1 polévková lžíce chia semínek
- hrst ořechů
- 250 g měkkého tvarohu (já použila nízkotučný)
- mléko na naředění (sójové, rýžové, ovesné, kravské,...)
Vykrájíme si jablka, oloupeme banán.
Do mixéru vložíme višně, jablko, banán, semínka, ořechy, tvaroh a zalijeme to 0,5 dcl mléka. Prozatím.
A dáme mixovat.
Pokud je to husté, přilijeme ještě trochu mléka.
Mixujeme, až bude smoothie opravdu hladké. A můžeme podávat.
Mňam.. Smoothie mám moc ráda :)
OdpovědětVymazatNela z Beauty Charm
Zní skvěle , smoothie mám moc ráda !
OdpovědětVymazatjá bez nej už nedokážu žít :-)
VymazatJá byla díky tvému tipu také v Icelandu a fakt mají zajímavé ceny za mražené ovoce a i ty krevetky nebyly špatné, sice jsou hodně nacucané vodou a po uvaření se smrsknou takže zas taková pecka to není, Makro je pro mě stále top v krevetkách ,ale na to ovoce je to skvělé :)
OdpovědětVymazatA kupovala jsi ty 220g za 100 Kč? Protože zrovna u těch jsme s kamarádem říkali, že bychom ani nepoznali, že nejsou čerstvé :-) Možná kus od kusu. Na ovoce to je super, i třeba na mražený hrášek, ten mají taky super, pak na tu slaninu a sýry. Nic víc jsem moc nezkusila. Pak i pizzu, ale to je klasika. Já to moc nekupuji, chtěla jsem jen zkusit, jaká bude. A musím říct, že za 35 Kč super. Ale samozřejmě se musí počítat, že je to mražené :-)
VymazatA v Makru kupuješ nějaký velký pytel? Já vím, že tam vždy měli takový giga a tak jsme si ho dělili v rodině, aby se nám to vešlo na mrazák :-)