PEČENÁ BROKOLICE S CITRÓNEM A SEMÍNKY

Příloha nebo lehká večeře? Ano!

Tentokrát vám přináším recept, který se může využít jako příloha k jídlu, ale také jako hlavní chod. Tak to mám nejradši já.

Brokolici si takto upeču, předám do mističky, usednu k televizi a chroupu si jí. Je svěží po citronu, zdravá a doplněná o pražená slunečnicová semínka. Prostě dokonalost.

Někdy, až budete hledat něco snadného, lehkého na trávení, vzpomeňte si na tento recept a zkuste ho.

Doba přípravy: 20 minut

Náročnost: malá

Počet porcí: 2

INGREDIENCE:

• 1-2 brokolice
• sůl, pepř
• 100 g slunečnicových semínek
• šťáva ze čtvrtky citronu
• 1 kávová lžička nastrouhané kůry z citronu
• olivový olej

Postup, aneb jak jsem postupovala já:

Rozpálíme si troubu na 250 stupňů.

Brokolici si rozdělíme na malé růžičky.

 Brokolici rozprostřeme na plech a pokapeme olivovým olejem.

 Důkladně promícháme, aby se olej dostal ze všech stran brokolice.

 Osolíme. Opepříme.

 A posypeme slunečnicovými semínky.

A dáme péct. Pečeme cca 10 minut.

 Brokolici vyndáme z trouby a posypeme ji nastrouhanou kůou.

 A polijeme brokolici šťávou z citronu.

 A je hotovo. Můžeme podávat.

Použité ingredience a kde jsem je koupila či od jaké značky používám:
brokolice - svetbedynek.cz

citron - svetbedynek.cz

olivový olej - Soto Vinné

slunečnicová semínka - svetbedynek.cz

Foceno na:
talíř - Butlers.cz

pekáč - fashiondays

Děkuji všem za sledovanost a nezapomeňte mě sledovat na dalších sociálních sítích:

• Instagramu - smoothcooking.cz
• Facebooku - smooth cooking
• Youtubu - smooth cooking
• Twitteru - SmoothCooking
• SnapChatu - SmoothCookingCZ 

PS: Stále mi pokládáte otázku, čím fotím. Takže:

Olympus PEN E-PL7
A jídlo fotím na tento portrétový objektiv:
M.Zuiko Digital 45 mm